Tuning...

Wie viele Musiker kennst du, die ihre Geige oder ihr Saxophon offen und schutzlos mit sich herumtragen? Und wie viele kennst du, die auf einer nicht gestimmten Gitarre spielen? Jeder Musiker, der sein Instrument mit Begeisterung spielt und schätzt, wird es beim Transport durch ein Case schützen und vor dem Spielen ordentlich stimmen. Viele Sänger und Sängerinnen verzichten auf diesen Schutz und oft auch auf das Stimmen. Sie tragen luftige Kleidung bei schlechtem Wetter, weil es stylisch aussieht! Sie atmen durch den offenen Mund, Rauchen in der Kälte, schreien laut oder Singen im Kaltstart ohne Aufwärmübungen - all das überstrapaziert die Stimmlippen!

Stimmlippen sind Muskeln, sie müssen wie beim Sport oder bei einer Tanzperformance aufgewärmt werden. Geschieht dies nicht, stellt sich ein Muskelkater ein und die Stimme wird heiser.

Außerdem reagieren die Stimmlippen sehr empfindlich auf Kälte und Trockenheit, beides raubt ihnen die Elastizität. Die Folge ist, Töne können nicht mehr einwandfrei erzeugt werden. Mehr hilfreiche Ratschläge findest du im Kapitel "Heiserkeit + Co."

Die Stimme ist nicht aber nur an deinen Körper, sondern auch an deine Psyche gekoppelt, deshalb spielt deine augenblickliche Stimmung eine große Rolle. Fühlst du dich unter Druck, bist du nervös vor Lampenfieber, bist du wütend oder traurig, dann wird es dir schwer fallen exzellent zu singen. Die Kehle ist wie zugeschnürt. In solchen Fällen ziehe dich zurück und versuche innerlich zur Ruhe zu kommen.

Mein Tipp:

Bete. Besprich das, was dich wütend, traurig, ängstlich, … macht mit Gott. Er wird dir seinen Frieden schenken und bald wirst du spüren, wie die An-spannung von dir abfällt. Sprich die Verheißungen die Gott dir für diese Situation gibt voller Zuversicht aus und denke darüber nach, so wird dein Glaube positiv gestärkt und deine Gedanken sind nicht mehr auf das Problem fixiert, du wirst lockerer. - Meine Lieblingsbibelstelle steht im Philipperbrief Kapitel 4, Vers 13:

Denn alles ist mir möglich durch Christus, der mir die Kraft gibt, die ich brauche. (NL)

Eine andere Übersetzung lautet: Allem bin ich gewachsen durch den, der mich stark macht. (GNB)

Vertraue Gott, - immer öfter, - immer mehr. Es lohnt sich!

Lockerungsübungen sind auch sehr gut, denn sie regen die Durchblutung an, bauen Stresshormone ab und lösen Verkrampfungen, die schwerwiegende Folgen für Deine Stimmbänder haben könnten. Wie wär’s mit den Warm-up-Übungen? Oder singe und tanze vor dem Herrn, so wie David es tat. Das befreit.